公園常有人在做拍手運動，這樣的運動對身體有什麼幫助？怎麼做才是正確的？
A：
拍手是一種養生方法，其主要功能就是補氣，由於手上佈滿了許多穴道及六條經絡，是陽氣的大本營，因此拍手可以震動陽氣，疏通六大經絡，推動全身之氣的運行。
拍手最好選在清晨，因為此時的陽氣最重，方法為十指分開，手掌與手指兩手相貼，均勻拍掌，切記姆指要與其它四指分開，以免拍手過度而造成淤血，力道可由輕逐漸加重，以適中為最佳，因為太輕不易刺激穴位，太重則容易造成疼痛感，讓人不適。
除了上述方法之外，怕拍手時製造的躁音難以忍受者可以拍「空心掌」，將手指張開，手掌弓起，兩手互擊，以能拍到手指尖及手掌緣即可，但因為此法的打擊面縮小了，故效果較差，時間也相對地需要加長。
另外也有：
左右掌互拍 左右手虎口互拍
兩手掌彎曲互拍 兩手握拳對拍
以掌心擊虎口
進階者也可拍擊身體的其它部位，如輕拍腹部加強脾胃肝腎之氣
掌背輕拍背部與脊椎骨益氣補腎，強腰壯陽
臀部外側打通督脈，促進排便與利尿，提高肝膽消化與解毒的功能
這些地方都有穴位與經絡，只要用對方法，找對位置以適當的力度刺激它們，就能打通經絡，促進氣血通暢，提昇免疫力，改善慢性病，減少疾病找上身的機會。
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