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三十多歲年輕人一樣。

他的字典裡，沒有老人骨質疏鬆症

和肥胖這些名詞。

他的健康狀況，連國泰醫院都覺得不可思議。

國泰建設文教基金會董事長李肇基，

當著紀政面前說：「一邊跨步走，

一邊喝咖啡，可燃燒脂肪，保持身材」。

可刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，

可預防老人骨質疏鬆症，他個人就是最佳證明。

李肇基在七、八年前，

看到日本國營電視台NHK報導，

有關跨大步競走時，如果以腳跟先著地，

可以振動並刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，

抑制破骨細胞的破壞。

結果幾個月跑下來，他說，到國泰醫院做檢查，

赫然發現他的骨質密度和三十多歲年輕人無異，

從此便告別老年人常患的骨骼疏鬆症。

李肇基對NHK的健康報導越來越有信心，

當他又看到NHK一則有關一邊跨大步走，

一邊喝咖啡，可以加速體內脂肪燃燒，

他馬上就接受嘗試去做，結果一個月跑下來，

減肥的效果非常明顯。 !

調好「減肥咖啡飲料」，約小瓶礦泉水的水量，

其中三分之一是黑咖啡，三分之二是開水。

他從仁愛路的住家出發，走到大安森林公園，

展開一小時約五十分鐘的繞公園跨大步競走，

其中每隔十分鐘停下來喝特製的

「減肥咖啡飲料」，走完全程後飲料也喝完了。

李肇基說，減肥咖啡飲料也有利尿的效果噢！

因李先生依此法走了數月，

日前體檢做骨質密度檢測，

護士小姐將結果告知時，

他以為測試儀器不正確，

要求重測....又重測....又重測，

總共做了五次，結果都一樣，

非常不可思議的數值+4.6，去年-1.2，

經另一位護士再做測試也是負值，

證實儀器沒有壞，才想可能確是此法奏效，

因此希望分享給大家試試。