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南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，

還可以清除體內重金屬和部分農藥，

吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石。

淩媽有空喜歡自已煮，

雖然煮的不是豪華大餐，

但是開心的和家人一起享受晚餐 ，

還有孩子嘻嘻哈哈的笑聲，

有家的感覺真好。


麵條吸收南瓜和海鮮的濃郁湯汁，很香甜

今晚全家人的晚餐~奶油南瓜海鮮麵~

 

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