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                 敲打後的豬排 份量還會變大                      


                                  竹圍漁港買的紅蟳
                                    洋蔥炒紅蟳
咖哩馬鈴薯，馬鈴薯所含的維生素c是蘋果和生菜的四倍，可以
                     平衡血液中的酸性。

馬鈴薯因為含有豐富的維生素k，所以遇熱也不會破壞它的營養
，所以非常適合做需要再加熱的便當，希望淩爸吃了身體更勇健。



                  淩媽做的晚餐
 
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    淩兒媽咪 發表在 痞客邦 留言(39) 人氣()

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