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在高壓力之下生活的城市人容易患傷風感冒，不少朋友每次「中招」就吃所謂特效藥，弄到身體孱弱，百病叢生。
其實想預防及治療傷風感冒，有幾十種幾百種好得多的方法，既有效又不傷身，以下介紹的「薑療法」就是其中之表表者。
生薑向來被中國醫學認定為「風邪」的剋星，我們可以在家自製薑茶：
| ■ 材料： | ˙生 薑 十克 |
| ■ 做 法： | 1、把薑洗淨之後切成五等分，與茶葉及水齊煮滾五至十分鐘，隔去渣滓及茶葉，加糖攪勻後飲用。 2、如果不想接收茶葉裡的咖啡因，可以把薑連皮磨成薑末熬水加糖。若不用冰糖，亦可用原蔗糖。 |
這種薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次收預防之效。如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自製的薑茶可以通便，而且龍精虎猛，精力充沛。
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