歡迎來淩媽小窩
我是歐巴桑.也是二個孩子的媽. 這裡是我忙裡偷閒的幻想天地. 生活雜記

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喝水果酵素身體現象(可能原因)



1.臉、手腳發冷(可能原因)→自律神經失調、荷爾蒙分泌異常。
2.腰、手腳冰冷(可能原因)→甲狀腺機能減退、自律神經失調、貧血。
3.頭痛、思想不集中(可能原因)→神經性頭痛、高血壓、低血壓。
4.暈眩(可能原因)→高血壓、低血壓。
5.全身倦怠(可能原因)→糖尿病、胃腸機能減退。
6.口渴(可能原因)→糖尿病、胃腸機能減退。
7.常打哈欠(可能原因)→自律神經失調、運動不足。
8.盜汗、冷汗(可能原因)→無發燒時,為自律神經失調。
9.右肩僵硬(可能原因)→肝機能減退。
10.左肩僵硬(可能原因)→胃腸機能減退。
11.膚色變黃(可能原因)→胃腸、肝臟不適。
12.鼻頭紅(可能原因)→低血壓、懼冷症、酒精中毒。
13.雙頰皮膚粗糙(可能原因)→懼冷症、貧血、營養不足。
14.常生腫皰(可能原因)→便秘、心理上的壓迫感、睡眠不足。
15.顎下長膿皰(可能原因)→肝臟機能減退。
16.常覺飢餓(可能原因)→胃炎、胃潰瘍、糖尿病之嫌疑。
17.排尿量少、排尿次數多(可能原因)→前列腺肥大及發炎症、膀胱炎。
18.胸口疼痛(可能原因)→壓緊時會痛有胃潰瘍嫌疑。
19.長白舌苔(可能原因)→胃腸病。
20.眼睛充血(可能原因)→高血壓。
21.眼睛模糊不清(可能原因)→精神疲勞、有糖尿病嫌疑。
22.容易宿醉(可能原因)→肝機能減退。
23.到傍晚頭覺沉重(可能原因)→高血壓。
24.手腳之瘀血僵硬(可能原因)→心臟機能障礙。
25.腰痛、腰沉重(可能原因)→腎臟、胃腸、傍晚機能減退、坐骨神經發 炎。
26.雖有充份睡眠但仍覺得睏(可能原因)→運動不足、腦動脈硬化、心理上的壓迫感。
27.睡眠時間極短(可能原因)→高血壓、動脈硬化、憂鬱症。
28.手腳發麻(可能原因)→腦脊椎發炎症、末梢知覺運動神經障礙。


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酵素能幫助改善下列體質
消化─便秘、腹瀉、食慾不振、胃下垂、胃炎、胃潰瘍、
十二指腸潰瘍、痔瘡、腸炎、肝炎、肝功能不良、脂肪肝、
肝硬化、宿醉、(糖尿病需搭配1:1苦瓜汁)口腔炎、牙周病、
太瘦、肥胖。
呼吸─鼻竇炎、氣管炎、氣喘、肺疾、感冒、扁桃腺炎。
循環─心臟病、心肌梗塞、狹心症、血管硬化、高低血壓異常、手足冰冷麻痺、
酸痛、中風、腦出血性引起的半身不遂、頭暈、暈眩、容易疲勞、身體虛弱;
貧血、體質過敏。
神經─自律神經失調、失眠、神經質、頭疼、肩疼、脖子疼、腰疼、神經疼、
痛風、風濕疼、關節炎、神經過敏、坐骨神經痛、羊癲瘋。
泌尿─腎炎、腎功能不全、尿蛋白水腫、高尿酸、膀胱炎、結石(肝、膽、膀胱)。
內分泌─內分泌失調、性無能、冷感、不孕症、甲狀腺。
婦科─生理不順、經疼、習慣性流產、更年期障礙、赤白帶、子宮下垂。
骨科─骨質疏鬆症。
腫癅─子宮肌瘤、卵巢囊腫、前列腺腫大(攝護腺)脂肪瘤、淋巴瘤。
皮膚─香港腳、濕疹、刀傷、燙傷、挫傷、紅腫淤血、皮膚病、蓄膿入瘡、紫斑症、紅斑性狼瘡。
美容─黑斑、肝斑、老人斑、妊娠紋、青春痘、粉刺、皮膚粗糙。
肥胖─1-3個月減肥3-11公斤,需搭配一星期1-3天24小時斷食、加上運動,配合飲水,
肌餓時三餐以酵素原汁為食,補充養分,使身體維持健康平衡。


 

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喝水果酵素後會出現的症狀?



1.酸性體質~愛睏(在白天)喉乾、舌燥、貧尿、放屁多。
2.高血壓者~頭會有重重感覺,頭昏現象持續1至2星期。
3.貧血者~雖因體質而異,但會有輕微的流鼻血(以女性佔多數)。
4.胃不好者~胸口發悶,發熱的感覺,比較吃不下食物。
5.胃潰瘍者~潰瘍部位會有疼痛或悶悶的感覺。
6.胃下垂者~胃總覺得不適,想嘔吐。
7.腸不好者~有瀉肚子現象,依病情而異。
8.肝不好者~想嘔吐,皮膚會養或有出疹的現象。
9.肝硬化者~大便時,有時會有血絲或血塊。
10.腎臟病者~會有蛋白質減少,臉部浮腫,或腳部也輕微水腫等現象。
11.糖尿病者~有時一時增加排出的糖份,手腳也有水腫的現象。
12.青春痘者~初期會稍微增加,但很快就會消失。
13.痔瘡者~大便時,有時會一時出血或有血絲現象。
14.慢性支氣管者~會有口乾、嘔吐、頭昏、不易咳出痰等現象。
15.肺不好者~咳嗽時,痰增加,微帶乳黃色。
16.鼻竇炎者~有時會增加排出鼻涕量,且呈現濃稠狀。
17.皮膚過敏~初期皮膚發癢加劇,幾天後,即減緩,可採間歇性使用。
18.神經官能症者~不但不能入睡,反而出現興奮現象,故夜晚不宜使用。
19.白血球過少者~覺得口乾、多夢、胃不舒服等現象。
20.痛風者~患部會有輕微酸痛,幾天後,即消失。
21.痛風、月子內受風~會有全身性的無力感或酸痛,但日後會消 失。
22.尿酸過多~全身痠痛,依症狀程度出現不同的反應。
身體的整健並不是副作用,反應過後,身體的抵抗力增加了,免疫能力強化了,大部分的疾病就不藥而癒,身體變的更硬朗,精神更換發。要知紅、白血球更換期限最少要120天,舊的細胞一個個地退化,新的健康細胞從新生長,這期間需要“週期”上兆細胞一一更換需要七年的時間,持續不斷地努力,才是健康生活的保證。


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@~~~消化酵素的功效~~~@

近年來,國外不斷有關於酵素(Enzymes) 的研究:酵素可以消除疲勞、增強記憶力;酵素和香菸中尼古丁的新陳代謝有關,酵素甚至和阿滋海默氏症、癌症的引發,甚至肥胖也都有相當程度的關連。


酵素是什麼?它是由蛋白質構成的,凡是活的動物或植物,都有這種物質,在人體消化食物、修復組織,乃至於各種功能的運作上,都缺少不了酵素。科學家已在動植物中發現數千種酵素,其中竟然沒有一種酵素可以用人工去合成。


酵素是這麼重要,但它們也非常的脆弱,容易被溫度所破壞;而且並不需要很高的溫度,就會將酵素破壞殆盡;這也就是生機飲食大力提倡生食的原因,因為只有透過生食,才能吸收到這種提供身體能量的重要營養素。


酵素的種類那麼多,它們也都擔當重任;有的酵素會在水解(hydrolysis)反應中分解食物顆粒,將之貯存於肌肉或肝臟中,有的酵素會將食物中的磷轉化為骨骼,有的酵素會將有毒的過氧化氫(hydrogen peroxide)分解,而釋放出其中的氧氣為人體所利用。


酵素對人體的貢獻真是不勝枚舉,它還能促使鐵質集中於血液、幫助血液凝固以止血,酵素也會幫助毒素與廢物的排除。


酵素對人體如此重要,要補充酵素,你可以從日常飲食著手,試試生機飲食所提倡的「能生食的食物,就儘量生食」,那麼酵素的攝取應是一點都不困難的。


酵素在日常食物中,其實很容易取得:

【芽菜】

生吃芽菜,可以獲得最豐富完整的酵素;但請記得要購買有機培養、沒有污染的芽菜,否則試著自己栽培芽菜更安心。

【水果】

青木瓜、未熟透的鳳梨、香蕉、芒果、酪梨,都被美國醫學界推崇為極佳的酵素食物。


 


酵素是在所有活的動、植物體內均可發現的物質,它是維持身體正常功能、消化食物、修復組織等必需的。酵素是由蛋白質構成的,它們參與幾乎所有的身體活動,目前已知的酵素有數千種。事實上,儘管有足量的維他命、礦物質、水分及蛋白質,如果沒有酵素,仍無法維持生命。科學家尚無法利用人工合成來製造酵素。

每一種酵素在體內都有特定的功能,非其它酵素能完成的。每種酵素的形狀是如此地特殊,以致於僅啟動特定物質的反應。受酵素改變的物質稱受質(substrate)。酵素先捉住受質,把它握住,然後將此受質與其它分子接合,增加反應速度。細胞大部分的反應均受這些必要蛋白質催化(啟動),這些蛋白質上的礦物質組成使反應得以進行。體內許多反應都需靠酵素,但要注意別讓它們負擔過重。例如,假使身體必須製造足量的酵素以執行消化功能時,則製造正常新陳代謝所需的酵素可能會不足。

雖然身體能自製酵素以供應需求,但也能由食物中獲取酵素。不幸地,酵素對高溫極端敏感。熱度不高時即可破壞食物中的酵素,因此要從飲食中獲得酵素,必須生吃這食物。煮熟的食物會使所有的酵素流失。那些不吃生食或未在飲食中補充酵素者,無異是在酵素的供應上,給身體施加不當的壓力。因為酵素是提供身體能量的營養素,過分地使用會損害身體運作的限度,使身體易患癌症、肥胖、心臟血管疾病,及成為其它疾病的宿主。

要減輕體內自製酵素的負擔,生吃食物是有益的。它們不僅直接提供酵素給身體利用,也能抑制身體分泌消化熟食所需的酵素。這提高體內在必要時供應酵素的能力。酪梨、香蕉、芒果富含酵素,但各種芽菜(sprouts)是最豐富的來源。如果一餐中同時有生、熟食,則在用餐期間,服用一到三份酵素補充品。酵素膠囊可以打開,灑在食物上。

酵素的功能

酵素輔助體內所有的功能。在水解(hydrolysis)反應中,消化酵素分解食物顆粒,以貯存於肝或肌肉中,此貯存的能量稍後會在必要時,由其它酵素轉化給身體使用。酵素也利用攝取進來的食物以建造新的肌肉組織、神經細胞、骨骼、皮膚或腺體組織。例如,有一種酵素能轉化飲食中的磷為骨骼。


這些重要的營養素也協助結腸、腎、肺、皮膚等排出毒素。例如,有一種酵素催化尿素的形成,此氨化物經由尿液排出,另一種酵素使二氧化碳由肺部排出。

除此,酵素還分解有毒的過氧化氫(hydrogen peroxide),並將健康的氧氣從中釋放出來。由於酵素的作用,使鐵質集中於血液,酵素也幫助血液凝固,以停止流血。酵素也促進氧化作用,此過程中氧會被結合到其它物質上。氧化作用會製造能量。酵素也將有毒廢物轉變成容易排出體外的形式以保護血液。


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酵素對什麼人最需要? 


1. 希望改善體質、增進健康及恢復健康的人
2.
免疫力差、容易感染疾病的人
3.
神經衰弱、性能力失調的人
4.
手術前後的病患
5.
肝臟功能不良、容易疲勞的人
6.
產前產後的婦女
7.
未老先衰、體弱多病的人
8.
患有各種不明疾病的半健康人 


建議保健對象


 肝膽腸胃系統:便秘、腹瀉、食慾不振、胃下垂、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、痔瘡、腸炎、肝炎、肝功能不良、脂肪肝、肝硬化、宿醉、糖尿病、口腔炎、牙周病、太瘦、肥胖。
 呼吸系統:鼻竇炎、氣管炎、氣喘、肺疾、感冒、扁桃腺炎。
 循環系統:心臟病、心肌梗塞、狹心症、血管硬化、高低血壓異常、手足冰冷、麻痺中風、腦出血引起半身不遂、心悸、頭暈、暈眩、容易疲勞、身體虛弱、貧血、體質過敏。
 神經系統:自律神經失調、失眠、神經質、頭痛、肩痛、脖子痛、腰痛、神經痛、痛風、風溼痛、關節炎、神經過敏、坐骨神經痛、羊癲風。
 泌尿系統:腎炎、腎功能不全、尿蛋白、水腫、高尿酸、膀胱炎、結石(..膀胱)
 內分泌系統:內分泌失調、性無能、冷感、不孕症、甲狀腺分泌異常。
 婦科:生理期不順、經痛、習慣性流產、更年期障礙、赤白帶、子宮下垂。
 骨科:骨質疏鬆症。
 腫瘤:子宮肌瘤、卵巢囊腫、前列腺腫大(攝護腺)脂肪瘤、淋巴瘤。
 癌症:肝癌、直腸癌、乳癌及各種癌症。
 皮膚:香港腳、濕疹、刀傷、燙傷、撞傷、紅腫、瘀血、皮膚病、蓄膿、褥瘡、紫斑症、紅斑性狼瘡、乾癬 
 美容:黑斑、肝斑、老人斑、妊娠斑、青春痘、粉刺、皮膚粗糙。 


酵素治病的六大作用(摘自醫學博士森田義雄的報告)




























1.



調節體內環境



使體內血液呈弱鹼性,清除體內廢物,保持腸內細菌平衡,強化細胞、促進消化、加強自癒力,維持身體內環境的平衡。



2.



抗炎作用



發炎是細胞受傷的部位,細菌築巢生長,治療發炎是酵素搬運白血球,使白血球功能良好,給予受傷的細胞力量。



3.



抗菌作用



酵素可以促使白血球殺菌,本身具有抗菌作用,能殺死細菌;另外也有促進細胞新生的作用。



4.



分解作用



酵素的重要功能,可清除患處或血管中聚積的廢物,恢復正常功能,還可幫助消化、吸收食物。



5.



淨化血液



把血液中的廢物排出體外,分解發炎病毒,分解造成酸性血液的膽固醇,使血液呈現弱鹼性,永保血液循環暢通。



6.



細胞新生作用



能促進細胞的新陳代謝,增強體力,促使遭受破壞的細胞新生。



 


癌症與宿便之關係

  --
英國Sunday Time曾登載,美國醫學博士研究證明出-


.慢性便秘可能是乳癌之主因。


  --加州大學,金恩等博士研究發現-
.便秘者腸內之大腸菌,可能會把普通細胞改變成癌細胞。


.異常肥胖,可能是由於宿便和便秘及肝臟問題等所致。




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●年齡會使酵素功能變弱?


是的,年青人唾液酵素比69歲老人強了30倍,也有報告說年青人尿中的澱粉比老人家強,無數的文獻指出:試驗的動物如果食量給予少些時,往往壽命長些,因為需要較少的消化酵素去消化食物而保存高的酵素潛力,以遠離疾病甚至死亡。


●為何年老生產酵素的能力就變弱?


一項實驗使用藥物促進胰臟液分泌,然後抽出加以分析,發現年長者,其澱粉分解酵素活力較年青者差很多,鑑因於胰臟細胞的衰竭,另一項研究全身幾百億個細胞跟胰臟細胞面臨同樣的問題。人類的胰臟約重3ounces而已,無法提供胰臟分泌所需的大量酵素活力的時候,必需從細胞借走部份貯存的酵素,這就是老化,老化和衰敗的酵素活力同義,因此如果能延緩酵素活力的衰退,也就可以延後老化。


●兒童需要服用酵素嗎?


是的,兒童常常和父母同時攝取酵素缺乏的食物,餵母乳是可以攝取酵素的一個重要途徑,可以取得豐富的種類和數量,牛乳經過加熱消毒破壞了酵素,喝牛乳的兒童必需動用出生時貯存的酵素,這對兒童是一種害處,比較容易生病(生後九個月內罹病率分別為7.4%63.6%,死亡率相差56倍。進一步許多研究,建議人們包括懷孕的婦女及兒童必需生食(因為含有酵素)或補充酵素。


●酵素可控制肥胖嗎?


肥胖者發現有脂肪分解酵素短缺的現象,生的食品酵素含量豐富、它幫忙分解和貯存脂肪,沒有它脂肪會停留在動脈內造成心臟病,它燃燒脂肪以提供能量,烹調過的食物沒有酵素,比生食會增加較多體重,因此養豬者,多不給生的馬鈴薯,而給煮熟的以增加脂肪。
另外由於煮熟的食物會明顯的改變腦下垂體的形狀和大小,酵素影響產生荷爾蒙的內分泌腺體,荷爾蒙影響酵素的水準,熟食使胰臟、甲狀腺、腦下垂體、消耗酵素去消化食物造成身體遲鈍,而體重增加。


●酵素治療對關節炎有幫助嗎?


一些研究指出類風濕性關節炎可能由於小腸無法完美的處理蛋白質消化而形成的一種代謝失衡疾病。
從小腸黏膜萃取的酵素給予700位風濕性疾病的病人達7年之久,發現對類風濕性關節炎,退化性關節炎及脂肪纖維炎,有良好的成效,但要繼續使用69星期才會看到明顯的效果,病史愈久的成效愈慢出現。


●酵素療法可以抗癌嗎?


大部份癌細胞缺乏酵素,正常細胞為了維持正常工作,必需日日增援45種營養素,但只有充足的營養素是不夠的,你的身體需要代謝性酵素(細胞內的酵素)把這些營養素造成血 液、神經、器官和組織;如果指派大部份的酵素去消化食物,僅剩微量去維持生理運作癌症就會來。
以額外酵素補充來幫助消化,你將會有足夠的酵素活力使細胞正常的運作。


●酵素對過敏症有幫忙嗎?


許多研究者推論說對生食過敏者,食物中的酵素和身體一些不健康狀況不相容並且試圖毀壞他們而表現典型的症狀如騷痒、流鼻水和疹子。代謝性酵素之一的清道夫酵素巡邏血液,溶解百萬種代謝作用所產生的廢物;某些清道夫酵素甚至藏在白血球內,預防動脈被阻塞,關節被異物填滿,而使廢物被血液所排泄,如果它無能力處理這些廢物,造物者會指使部份廢物由皮膚、鼻腔、咽喉粘膜排泄,而產生過敏症狀。
另有些研究者相信,消化不完全的蛋白質分子會產生過敏,如果補充某些酵素如清
道夫酵素之類,或蛋白質分解酵素對過敏是有幫助的。


●酵素會降低膽固醇嗎?


是的,酵素不足使膽固醇沈積在動脈內壁,而且動脈硬化的病人年齡愈增加,血液中脂肪酵素含量愈減少,小腸的脂肪吸收也愈慢,而且有些被吸收的脂肪還是屬於未被水解的。
野生動物沒有動脈硬化,因為它們生食內含有酵素,人們吃些脂肪及脂肪分解酵素,對動脈及心臟沒有不良後果。
熟食破壞了脂肪分解酵素使膽固醇粘在動脈內壁,生食或服用植物性脂肪分解酵素,可以降低膽固醇而預防心臟病。


●酵素對糖尿病有幫助嗎?


第二型(成人型)糖尿病對酵素治療反應較佳。當血中澱粉分解酵素不足時,血糖就會高出正常。86%糖尿病病人,腸液中澱粉分解酵素不足而這些病人給予澱粉分解酵素後,原來需要依賴胰島素的50%病人,不再需要胰島素,證明澱粉分解酵素可能幫忙貯存及利用血糖。
烹調過的澱粉類食物,澱粉分解酵素及其他酵素都被破壞了,以致食用後1/2小時血糖明顯地上升,2 小時血糖很快又明顯的下降,因此出現疲乏、焦慮、遲鈍;而生吃澱粉類食品,血糖只有輕度的升降而沒有症狀。許多病人生食或額外補充酵素可以減少胰島素劑量。


●酵素對低血糖有幫忙嗎?


可能有幫忙,當食物中缺乏酵素時,腦下垂體及其他器官會肥大,較易生病,特別是低血糖;如果缺少澱粉分解酵素血糖會升高超過正常值,吃到它,血糖就穩定,因此就可避免無常的血糖變化而不致有憂鬱、倦怠、遲鈍現象。


●酵素對乾癬有幫忙嗎?


1930年代發現吃大量生奶油可治乾癬,生乳油含大量脂肪分解酵素,近來也發現服用大量脂肪分解酵素可治癒乾癬,但必需在擅長於這種療法的專家監督之下。


●酵素會干擾藥物嗎?


藥用植物酵素只分解,輸送天然食物,對合成的東西不起作用,因此不會干擾藥物。


●運動家、高度勞動者酵素的需求和一般人不一樣嗎?


是的,理論上運動家酵素的需求較大,出汗時酵素損失多,運動時酵素會被耗盡,特別是持久的體力消耗;以致產生痙攣和脫水現。


●我試著增加體重,酵素有幫忙嗎?


大概可以,如果肌肉組織內的酵素,不對肌肉組織工作,肌肉就不會生長,並非靠肌肉的運動就可生長。
酵素是一種觸媒,可以把食物變成能量使肌肉可以運動並生長。


●補充酵素可以延後衰老嗎?


身體細胞的DNA經常不斷的被破壞,接著發生了三件事:



  1. 細胞死亡。 
  2. 免疫系統會偵測到這些變化而T淋巴球將它殺死。 
  3. 或者細胞單純的停止它被賦于的工作,但會繼續使用營養素。 

最後的第三點乃是衰老的主因,因此要加強免疫系統以發現並破壞這些細胞。酵素加上健康的生活方式可以改善免疫系統,並清除這些無用的細胞。


●酵素如何對抗疾病?


醫學研究持續中,然而已知某些人在許多方面都得到酵素的好處,譬如:偏頭痛、失眠、過敏、糖尿病、心臟病及血癌。酵素幫助消化並把營養素分佈到全身,讓內分泌系統適當的達到荷爾蒙平衡,酵素讓人體細胞正確而又有效的發揮功能,免疫系統跟著就會去和任何疾病爭戰。


●酵素的劑量如何決定?


剛開始以少量在用餐前使用,每個人反應不一樣,嘗試不同的劑量直到期望的功效出現。排便次數可能會增加,這是正常的現象,因為這些酵素在腸子內活性很穩定。
2-3
天後腸道將被清乾淨,宿便就減少,這意味著多的食物已被分解而被腸道吸收了,即使吃大餐沉重感及氣脹將減少,這代表大腸屯積許多未被消化的食物,同時細菌讓食物發酵產生氣體,另一方面身體也減少消耗能量去分解食物而充滿機警和活力,胃部灼熱感減少或消失,因為酵素快速分解、消化食物而且較快進入腸子,胃酸分泌減少之故。


●酵素可以幫忙排毒嗎?


絕對可以,人體所有新陳代謝活動都靠酵素激發,酵素分解有毒物質,而由人體內或皮膚排出。


●活性綜合蔬果酵素,和一般優酪乳有何不同?


蔬果酵素除了本身蔬菜、水果的營養素以外,還包含自有酵素及發酵後的各種酵素群暨大量的輔酵素(維他命、礦物質),所以除了營養補強功能外,更發揮酵素的種種好處。優酪乳只含少量且為單一的酵素,在促進消化、吸收功能上,當然差很多。


●酵素會不會跟優酪乳一樣令人發胖?


優酪乳含有多量脂質,長期多量飲用當然易發胖,植物性綜合酵素,既無脂質還能消化代謝脂肪,長期使用反而有減肥效果。


●小孩需要酵素且可安心使用,那孕婦呢?


植物性酵素純天然優質食品,除可供給營養給母體,更可促進胎兒發育,緩和孕婦嘔吐等不適症狀,因此可以放心長期的使用。


●胃潰瘍、胃下垂的病患,可以使用酵素嗎?


酵素原汁和食物被胃消化分解後的狀態相同,不刺激胃,且能夠立即被小腸吸收輸送到全身,胃沒有負擔,也就是說胃部根本不必勞動,加以酵素擁有抗炎、抗菌作用,可以提昇本身的自癒能力。因此患有胃病的人大量使用效果很好,但空腹胃痛者,最好在飯後服用。


●酵素可降低血壓,那麼低血壓者是否禁用?


酵素可以把造成酸性血液的膽固醇分解、排泄使身體成弱鹼性,促進血液循環暢通,因此可以降血壓。
酵素可以促進細胞新陳代謝,產生能量,活化細胞,使受傷細胞新生,對低血壓者有補血功效,所以說酵素可自動調節血壓。


●酵素對腸內細菌叢有何影響?


人類成人病開始約在40-60歲時,部份源自腸內有益菌減少,有害菌增加;酵素能增加腸內有益菌的生命力,維持腸道菌叢的平衡而維持健康。


●酵素對皮膚病有改善的功效嗎?


由於可以排除血液及腸道內有害物質,促進新陳代謝,復活細胞,增加抵抗力,因此酵素可改善皮膚病,特別是雀斑、面皰也會消失,因此有皮膚保健與美容的雙重效果。


●更年期婦女如何使用酵素?


目前醫界使用維他命、荷爾蒙等希望解除更年期不適症狀,乃是利用激活酵素,強化細胞功能,防止退化;使用天然植物性酵素,不僅可以改善不適症狀,還可避免合成荷爾蒙的副作用。


●酵素改善一般有關症狀所需大約的時間多久?



  • 外痔消炎止痛 約2-3 
  • 便秘、下痢 3-5 
  • 更年期症狀 7-10 
  • 氣喘 20 
  • 皮膚炎、日光濕疹 1個月 
  • 過敏鼻炎 1個月 
  • 關節炎、風濕痛 2個月—半年 
  • 血壓異常 3個月 
  • 自律神經失調 3個月 
  • 心臟病 1 
  • 甲狀腺機能低下 1


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酵素是什麼?植物酵素是利用食品發酵技術,將數十種不同的植物發酵後,得到豐富的SOD抗氧化酵素成分、調整腸道機能的消化酵素與寡糖,以及易於吸收的維他命與礦物質。

因此,植物酵素產品具有提供抗氧化酵素、保護細胞、幫助消化吸收、促進細胞新陳代謝、加速體內廢物排泄等功用。
生命維繫的關鍵-酵素系統: \4 D  x7 u8 _8 i5 j- N1 L: w
就營養學的觀點,植物酵素藉由發酵作用,使蔬果分解成小分子營養素,可直接被人體迅速吸收、參與調節新陳代謝。1 t' \+ Z4 v4 q. Z/ e
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建議營養不均衡、消化吸收不良、容易疲勞的人,不妨喝些植物酵素來調整體質。一般建議,植物酵素在空腹時飲用效果較好,也比較不易受到胃酸的破壞。

「新陳代謝」7 ~0 C, i  h" @9 \) M- _1 E7 S7 I7 ?
簡單的來說就是指細胞對「新鮮」營養素吸收,與「陳舊」廢物排泄的過 程。在這過程之中,有一個重要的催生者,那就是「酵素系統」。
生命的存在,是藉著體內成千上百種的代謝反應,不斷的運作而維繫著。當新陳代謝系統罷工或擺 烏龍時,我們就會感覺到不舒服、疲倦的狀況。
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每一項新陳代謝都有專屬的酵素,因應各項新陳代謝的需求,人體內的酵素亦有成千上百種。大陸配偶,大陸新娘,外籍新娘,外籍配偶,6 _# ^% N! y# o
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酵素對溫度極為敏感,當人體發燒、體溫上升時,酵素系統會受到波及甚至停擺,使人們呈現疲倦、身體有氣無力的反應,嚴重者連意識都會變得模糊起來。

 

酵素的發現之旅為 了使大家對酵素有基本的認識,我想和大家談談比較簡單的「消化酵素」與「抗氧化酵素」。在酵素的命名發展史中,最先是在酵素作用的「受質」名稱後面,加上 「酵素」來命名。5 ^& w+ _" g( v
因此,我們常聽到的一些消化酵素,例如:澱粉酵素、蛋白質酵素與脂肪酵素,指的就是酵素所作用的特定對象。後來才慢慢進展到以酵素所催化 的化學反應類型來命名,例如大家耳熟能詳的「SOD」,就是一種抗氧化能力很強的抗氧化酵素,被用來協助消除對人體有害的過氧化物-「自由基」。www.china-wife.com.tw  V( _/ H; \8 n2 f" ^' D: [6 R2 w
消化酵素天然食物是由許多的營養素集合而成,為了使食物中的營養素能釋放出來,以供給人體吸收利用,我們要先經過咀嚼食物的程序,使食物變成碎塊以方便消化酵素作用。大陸配偶,大陸新娘,外籍新娘,外籍配偶,: ^$ E5 `" ~/ r: o8 i; ^
大部分的酵素都是由蛋白質所組成,高溫烹調會破壞酵素的活性,使酵素失去作用。由於熟食的習慣,人體無法利用食物中原有的酵素,因此必須由人體自行分 泌消化酵素。隨著年齡的增長,分泌酵素的能力會逐漸下降,因此造成許多老人家的消化問題。多吃生的蔬菜水果,除了補充醣類、維他命、礦物質之外,亦可補充 酵素來降低身體的負擔。
蛋白質酵素在 三大類營養素中,蛋白質酵素是最受人們重視的。人體的肌肉,不是直接由我們所吃的那塊雞胸肉、那顆蛋來組成,而是將蛋白質經過消化分解成胺基酸,在人體內 重組而來。蛋白質酵素像是一把切割蛋白質的刀子,將蛋白質切、切、切,切到我們可吸收的小分子,就好像我們吃牛排需要牛排刀一樣。8 s& q! c- R, O% M# T
常見的木瓜與鳳梨中,含 有豐富的蛋白質酵素,可是我們無法每餐都吃木瓜和鳳梨,此時一些替代性商業產品就因應而出,「木瓜酵素」、「鳳梨酵素」就是最好的代表。
抗氧化酵素「SOD」「SOD」是抗氧化酵素中,比較具有知名度的一種。常見於大麥草、小麥草、綠花椰菜、甘藍菜及其他的深綠色植物中。在營養素攝取足夠的情況下,人體可以利用食物中的營養成分,重組出人體所需的抗氧化酵素。一般而言,我們會比較建議使用綜合的酵素產品,以達到多方面的需求。大陸新娘配偶論壇/ W7 ]8 ~1 P" O. O# s
綜合酵素一次OK!全方位的酵素產品,應包括可分解蛋白質、醣類、脂肪三大營養素的酵素,最好還含有其他酵素(例如抗氧化酵素),對於一般人保健而言才是最佳的選擇。在發酵工業發達的日本與台灣,都有液態的綜合酵素產品上市,不僅使用方便,也十分符合食補、食療的精神。
一般而言,站在協助人體消化吸收的立場,酵素的確對某些族群特別有幫助。
1.緊張忙碌上班族:可以解決胃脹氣、體力不濟的問題。有些人認為光喝維生素B群飲料(蠻牛、康貝特)就可以精神百倍,其實不然,因為維生素B群只是促進能量產生的輔助因子,若沒有適當的營養素當燃料,一切還是白搭。綜合酵素產品,可以使我們吃下的食物,順利的分解、轉換成人體所需的型式。大陸配偶,大陸新娘,外籍新娘,外籍配偶,+ f/ S2 y6 u. s1 U
2.消化不良的人:有些人吃很多還是胖不起來,建議飯後喝一小杯綜合酵素,可以使我們吃下的食物,順利的分解、轉換成人體所需的型式。大陸配偶,大陸新娘,外籍新娘,外籍配偶,5 n0 L4 o1 R/ {- X- l7 Q& Q
3.長期慢性病患:由於生病所帶來的生理壓力,長期下來很容易導致營養不良,原因就是消化不好,間接影響到食物的吸收與利用。補充綜合酵素,可以解決消化酵素不足的問題。www.china-wife.com.tw3 Y/ R  ?  t1 e& X4 A* u- p
4.想減肥的人:藉由補充酵素,以達到節省體內酵素的目的。然後身體就會把體內酵素應用在解決多餘的脂肪上,促進熱量的代謝。

 為什麼要喝酵素?我需要喝酵素嗎?在整個市場大力鼓動下,許多人以為酵素是新的「仙丹」,可為各種棘手文明病帶來解套契機,其實,酵素本來就與我們如影隨形,生命不可或缺,正確認識酵素與健康的關係,有助於我們做最正確的選擇。; K1 O2 V- F9 S! r" r& L& y' r/ l/ C
酵素──生命不可或缺的「酶」酵素存於生物體內,是一種活性蛋白, 能在體內自行合成,或經由外來補充。各種酵素在體內各司其職,維繫生理機能,催化各種生化反應和修補組織,協助完成新陳代謝等重大「工程」。
因此,生物體內酵素的存量與平衡,攸關自癒能力、環境調適力及免疫力。疾病、壓力、飲食不當、年齡增長、情緒起伏、環境汙染、或生活作息不正常,都會耗損體內酵素,導 致生理失調、情緒失控並降低對環境和疾病的應對能力。因此,額外補充酵素,是現代人飲食的必備條件之一。
如何生產好的酵素生產方法可說既簡單,又深奧。簡單的是:原料品質、發酵環境和季節掌握,缺一不可;深奧的是自然發酵無法以科學純化菌種模仿,或以數理分析,其中的學問非學理能簡化涵蓋,必須藉助傳統發酵經驗的累積,以及對自然環境的細微觀察、敏銳體認。
提供好酵素原料──以清淨農法栽植出來的潔淨四時蔬果、絕不含化肥、化藥、殺草劑,卻富含各種礦物質與微量元素。大陸新娘在台沒有朋友,不適應,有夠無聊,在本站妳可以認識很多大陸姊妹喔,趕快進來認識吧。本站是給同為嫁來台灣的水水們或家人一個專屬的聊天交流園地,請仲介或無聊人士勿擾,謝謝。2 N: B+ O  P5 G
 發酵條件──良好的發酵需要環境配合,空氣中微生菌的多樣性和生命力,決定酵素的種類、活性和營養價值。人類對菌種所知有限,唯有大自然才能孕育無窮生命力,藉助良好生態環境中自然具足的菌種,而非人工純化的單一強勢菌種,發酵過程的一大特色。也唯有質地清淨的蔬果,才能自然發酵出香醇美味的酵素。
活性──不用色素、增味劑、人工培育菌種及合成添加物,藉助自然力量醞釀而成,維持純淨質地,活性高、營養豐富、菌種多樣,保有豐沛的生命力,不會給身體額外的負擔。% g7 ~" z3 f/ ~4 Z, m/ I7 b, @7 w+ u
哪些人需要喝酵素1.虛弱的個體常源於消化功能窒礙、吸收困難,酵素能調整消化機能,幫助吸收。大陸新娘配偶論壇' B( A, p; ?( {) s' m8 u
2.胖、問題皮膚,往往因循環系統窒礙難行,滯積毒素,補充酵素淨化體質、改善循環。
3.老年人生理機能逐漸衰退,體內酵素合成的能力漸弱,補充酵素,維持生理機能,甚為必要。
4.慢性病患者,體內酵素較正常人含量不足,需要經常補充酵素,才能恢復健康。2 @# B1 F' @; x$ l
5.飲食作息不正常,體內酵素消耗快、又缺乏恢復條件,適量補充酵素,補足營養、減少透支。大陸新娘配偶論壇+ q/ F: X3 N9 z* s* U, l
6.壓力與焦慮,容易造成失眠、機能失調,酵素能補充體能,改善睡眠品質,抗壓力自然提高。www.china-wife.com.tw9 _, t" H/ v  p3 [
7.成長中的兒童青少年,特別需要營養。高熱量飲料和垃圾食品,讓他們缺乏活力,食品添加物容易干擾身心和情緒。以酵素取代糖水飲料,給成長一臂之力。
8.愛美的人,延緩老化就是讓生理機能維持年輕,讓體內的酵素常保不衰。內外兼顧,健康就能散發青春的氣息。

 

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製作酵素的方法


日常食用酵素可改變體質,幫助腸胃消化,活化身體機能,促進身體健康。


 1、基本原則大陸新娘在台沒有朋友,不適應,有夠無聊,在本站妳可以認識很多大陸姊妹喔,趕快進來認識吧。本站是給同為嫁來台灣的水水們或家人一個專屬的聊天交流園地,請仲介或無聊人士勿擾,謝謝。5 K! U# p5 m( R% L+ `7 F# e
*食材不可有農藥。8 O+ K$ P5 G! D# N) }4 @- z
*製作時食材外表不可有水分,玻璃缸內也需確保乾燥。
*食材與台糖二砂或原色冰糖比例:一比一。大陸配偶,大陸新娘,外籍新娘,外籍配偶,! L9 R+ Z8 H8 ]; ?. U5 H
*製程中須攪動讓上層食材也浸泡到。
*攪動次數:第一、二週每天一次第三週每兩天一次第四週每三天一次第二個月每週一次
*兩個月期滿過濾裝瓶。 # x6 ?6 A$ A! M/ g6 l. s9 H( ~


2、食材種類:水果、蔬菜、藥草均可製酵素。
處理:洗淨陰乾 大陸新娘在台沒有朋友,不適應,有夠無聊,在本站妳可以認識很多大陸姊妹喔,趕快進來認識吧。本站是給同為嫁來台灣的水水們或家人一個專屬的聊天交流園地,請仲介或無聊人士勿擾,謝謝。6 Y' L0 C- z1 g, d; N
★洗乾淨後,再以冷開水洗一遍,陰乾
★陰乾時,葉菜、藥草較輕,可懸網晾;瓜果較重,可先用大浴巾吸去大多數水分,在乾淨的地板鋪網風乾。 
★切片投入玻璃缸蓋好 1 H; \1 H& M4 B0 I
★水果類
三月: 梅以刀劃一圈,果核酵素才會出來;
四月: 牛旁切斜片;大陸配偶,大陸新娘,外籍新娘,外籍配偶,2 O! @8 I1 `1 X
五月:鳳梨,
八月:柚子,皮與肉分切投入同缸,收取酵素時皮肉分用;檸檬、木瓜、香蕉連皮切,青木瓜(籽未變黑前)比紅木瓜酵素高十倍,香蕉以七八分熟的青香蕉為宜;桑甚、
九月:台灣土橄欖不甩切;桔子、柳丁、百香果切兩半;紅肉李十字切;紅龍果戳洞;洛神花剝開花瓣與籽;龍眼皮壓破連皮投入。


★蔬菜類空心菜、地爪葉、葉菜類等切短截;豆類、爪類:瓠爪、絲瓜、冬瓜、南瓜、地瓜、芋頭、胡蘿蔔切短切片。 大陸新娘在台沒有朋友,不適應,有夠無聊,在本站妳可以認識很多大陸姊妹喔,趕快進來認識吧。本站是給同為嫁來台灣的水水們或家人一個專屬的聊天交流園地,請仲介或無聊人士勿擾,謝謝。$ M' z1 ]% Y/ Q' d' t* H* P
★藥草類車前草、魚腥草、艾草、刺蔥、明日葉、香草、香樁、肉桂等切短。: p" N* n2 I0 ?; n
★無汁加有汁如地瓜葉、葉菜類、魚腥草、刺蔥藥草等可加瓠爪、絲瓜或冬瓜等易生汁類才易攪動。
★兩個月期滿製成,期間勿加任何東西。2 _+ T  }5 p. }5 O7 u& S! I7 W2 g; G


3、容器與用具玻璃缸、攪動的長木柄匙、撈網、濾網、鍋子、紹興酒瓶(家庭五金行有售) www.china-wife.com.tw( l' q4 g  p6 ~$ i; l3 ]" O
★玻璃缸與紹興酒瓶及蓋子買來須先以清水、菜瓜布刷洗乾淨,再以冷開水沖洗,倒立滴除水分後再正立曬乾,或以吹風機去除殘餘水分。 


4、容量留三分之一空間發酵,例如21罐玻璃瓶可容葉菜類、藥草類2公斤 加瓜果2公斤 ;水果類如桔子等可裝6公斤 。(再加入與食材相等重量的台糖二砂)


5、裝瓶存放 *可分裝於紹興酒瓶或過濾後裝回原玻璃缸。 *若裝於紹興酒瓶,可將內蓋以針扎二孔以防氣爆。 *免放冰箱,置於陰涼乾燥處,避免高溫。 *玻璃缸、瓶外表須保持乾淨以防螞蟻。

6、酵素益處 *糖已發酵,單醣轉為寡醣、多醣,雖甜卻已非原來糖的成分。 *食用酵素可改變體質,幫助腸胃消化,活化身體機能,促進身體健康。


7、食用方式酵素與冷開水以一比八的比例調和(每次30cc : 240cc),早晚空腹飲用,不同種類酵素可混合食用。

 

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各種酵素的作用自然界酵素種類繁多,而人類所知有限,各種蔬果所含酵素多元不定,難以純化分析。因此,酵素,不以作用命名,而以原料區分。每種蔬果酵素對不同個體的作用亦不相同。我們盡可能維持蔬果中天然酵素的完整性,不以有限認知將其純化、破壞活性。
  

通常酵素都富含以下功能:
酵素輔助體內所有的功能。在水解(hydrolysis)反應中,消化酵素分解食物顆粒,以貯存於肝或肌肉中,此貯存的能量稍後會在必要時,由其它酵素轉化給身體使用。酵素也利用攝取進來的食物以建造新的肌肉組織、神經細胞、骨骼、皮膚或腺體組織。例如,有一種酵素能轉化飲食中的磷為骨骼。

★椰子酵素:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳。

★葡萄柚酵素:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。

★哈密瓜酵素:消暑解燥,生津止渴。

★西瓜酵素:消暑利尿,降血壓。

★芹菜酵素:補充體力,舒緩焦慮、壓力。

★香蕉酵素:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。

★葡萄酵素:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化。

★奇異果酵素:含豐富維他命C,清熱生津,止吐瀉。

★紅蘿蔔酵素:刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經。

★檸檬酵素:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內毒素。

★柳橙酵素:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷。

★草莓酵素:利尿止瀉,強健神經,補充血液。

★梨子酵素:能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素。

★蘋果酵素:調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓 。

★芒果酵素:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。

★鳳梨酵素:消腫怯溼,幫助消化,舒緩喉痛。
   鳳梨酵素──消化系統窒礙、便秘、肥胖、高血脂、脂肪肝、調整酸性體質。
  
檸檬鳳梨酵素    大量消耗體力、經常說話、需要酵素改善體質又怕酸的人。6

V桑椹酵素    腎虛易導致乾眼症、注意力不集中、健忘,、生理期補充體力。
火龍果酵素   淋巴、上呼吸道、血氣不通,排毒。──痘痘、調理肝膽腸胃、改善睡眠品質,排毒。

木瓜酵素消滯潤肺,幫助消化蛋白質。痘痘、調理肝膽腸胃、改善睡眠品質,排毒。-


飲用方法一般人飲用: 4oocc 適溫飲用水對100cc 酵素,稀釋後慢慢喝,不需一次喝完。慢性病患者 飲用: 300cc 適溫飲用水,對3~10cc 酵素,逐口逐口飲用。〈酵素能減低藥物負作用和沉積體內的情形)。
注意事項1.酵素遇50℃以上高溫會被破壞,宜使用溫水或冷水稀釋。

2.飲用酵素,請多喝水助排毒,減少葷食,多食天然潔淨蔬果,多運動排汗,正常作息。


保存方法酵素裝瓶後,仍持續微量發酵中,必須低溫或冷藏保存,不能直射陽光、暴露高溫中。


酵素除了稀釋喝,還能做什麼美化皮膚---稀釋4~5倍的酵素液,可取代化妝水和保養品,修補皮膚組織、維持油水平衡減少粉刺、脫皮等現象,促進血液循環,讓氣色潤澤光亮。另外,酵素能幫助膠原蛋白和保養油的分子更好吸收。
消炎作用---感冒初期,以噴瓶將鳳梨酵素對準喉嚨噴數次,連續幾次,發炎的狀況就穩定下來,亦可幫助痘痘消炎(稀釋的鳳梨酵素直接噴在痘痘患處)。
保養喉嚨---因為工作關係,經常要說話、唱歌的人,想保養嗓子,請時常噴一下鳳梨酵素,稀釋液大約4~5倍水,以消炎滋潤。
 調味聖品---製作酸酸甜甜的泡菜、拌麵醬、湯頭,加點酵素提味又促進食慾。

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【中時電子報 】







書田診所家醫科主任 何一成現代人喝水不只是喝水,還希望愈喝愈健康,愈喝愈美麗!只是市售各種標榜能清除自由基的各種高氧水、優氧水、電解水、離子水等機能性飲用水真的有益健康嗎?

其實,水的主要功能是運送體內物質及排除廢物,因此乾淨衛生的水才是最重要的,首先考量飲用水是不是安全?有沒有含有害物質?之後才考慮是否能從水中獲得什麼有益成分。否則只一味注意添加物質在水裡,卻忽略了水中是否含有害物質,反而是本末倒置的做法。

市面標榜可以增強免疫力、清除體內自由基等的許多機能飲用水,到底有沒有效用?到目前為止還沒有充分文獻報告證實所謂磁化水、電解水、離子水等對人體疾病有治療的效用。

喝電解水雖然可能藉由水的酸鹼性調整體質,但是人體本來就會自動調節體內各種物質維持一定的酸鹼值,均衡的飲食很重要,要注意電解水不要含有毒物質,否則得不償失。至於含維他命的水,及一些離子水含有豐富礦物質,雖然可以補充一些營養素,但這些也可以由食物獲得,水質乾淨無污染更重要。

喝水還是首重衛生,只要家中的水能除菌、除有害物質,就可以放心享受愛喝水的好處了。





 


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劉寬鎔(台安醫院視網膜科主任)黃斑部是是主宰中心視力最重要的部位,一旦黃斑部發生病變,中心視力隨即受到影響,其症狀包括視物扭曲變形、視力模糊、視中心光感變灰暗。引發黃斑部病變的疾病包括老年性黃斑變性、高度近視、糖尿病…等等,其中則以老年性黃斑變性最為常見,是造成中老年人視力障礙的最大殺手。

老年性黃斑變性發生的可能因素有很多,包括遺傳、吸菸及二手菸、飲食、高血壓、高血脂症及過度的日光照射,其中,吸菸更是臨床已證實的高危險因子,而除了遺傳外,皆是可以預防的後天因素,如高血壓、高血脂症皆可以內科療法控制;日光照射方面,則在強光下應戴棕褐色太陽眼鏡,以避免有害的藍色光譜。

飲食方面,據美國國家衛生院的研究顯示,適量補充抗氧化劑、維生素C、E、胡蘿蔔素及礦物質鋅,可減少病情惡化的機會。另外,最近的研究也顯示,類胡蘿蔔素中的葉黃素及玉米黃素,經長期食用後可進入視網膜黃斑部,保護內部的神經細胞免於受到病變傷害及退化。

另外,增加黃斑部色素也能稍微改善部分患者的視力;深綠色的葉菜類如菠菜、芥蘭、番薯葉等皆富含葉黃素,通常一把20元左右的菠菜,即可提供一家四口足夠的單日劑量6毫克,食用時如加些食用油,更可幫助吸收。

枸杞子也富含玉米黃素,一天一湯匙的量即足夠。如果無法自天然食物中攝取;也可補充市售葉黃素。其他可能有預防作用的食品,如深海魚類魚油、黃豆類食品及含抗氧化物質的水果及多種莓類及核果。總之,多吃深綠色蔬菜類魚類,少吃高飽和脂肪酸及高膽固醇的紅肉類,可降低中老年發生黃斑變性的機會。但是,吸菸及剛戒菸者應避免高劑量的胡蘿蔔素,以免增加肺癌的發生率。



 


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